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Challenge “Pas à Pas”

Du 8 au 28 : Bouge, Nourris-toi, Épanouis-toi !

( Challenge gratuit )

Et si tu faisais de cette rentrée un nouveau départ ?

Du 8 au 28, rejoins un groupe motivé pour reprendre ta routine après l’été, augmenter ton nombre de pas, booster ton énergie, et retrouver un équilibre entre sport, nutrition et développement personnel.


21 jours pour te remettre sur les rails… et garder la motivation sur le long terme

Pourquoi rejoindre le Challenge ?

  • Bouger chaque jour avec des objectifs simples et progressifs

  • Améliorer ton alimentation sans frustration

  • Prendre soin de toi mentalement et émotionnellement

  • Être soutenue par une communauté motivante

  • Te prouver que tu es capable

Comment ça marche ?

Durée : du 8 au 28 (21 jours)



Lieu : Sur un groupe WhatsApp privé


Chaque jour, tu recevras :

  • 1 défi Bouger

  • 1 défi Nutrition

  • 1 défi Développement personnel

  • Une carte motivante pour te booster

Pour qui est ce challenge ?

Pour toi si tu veux…

  • Reprendre de bonnes habitudes après l’été

  • Augmenter ton activité physique facilement

  • Retrouver de l’énergie et de la motivation

  • Prendre soin de toi sans pression

Ce que tu vas obtenir :

  • Un calendrier imprimable avec les 21 jours de défis

  • Un guide pour t’accompagner pas à pas

  • Des conseils et astuces pour rester motivée

  • Une ambiance positive et bienveillante

Comment t’inscrire ?